2020-03-12 347 人看过

设立于1982年的布罗默国家公园位于东爪哇省首府泗水的东南部,是印尼唯一拥有沙海的自然保护区,也是最著名的国家公园之一。其核心区域腾格尔(Tengger)火山,大约于80万年前形成,火山口直径足足有10公里。其后这个大型火山经历多次爆发,在...

2020-03-12 363 人看过

宜珍火山(KawahIjen)位于爪哇岛东部,多个小复式火山组成了一个20公里宽的巨大火山口,环绕着的是一个宽约1公里的火山湖,是世界上公认的酸性最强的火山湖,Ph值仅为0.5。作为一座活火山,它喷出的气体通过火山口内的喷气孔形成硫磺,夜...

2020-03-12 382 人看过

安娜普尔纳大本营线(AnnapurnaBaseCamp,简称ABC)这是国人最为熟悉也是最受国人欢迎的徒步线路。需要从博卡拉附近出发去往安娜普尔纳峰大本营。这条路线如此知名的原因在于,可以非常近距离地观赏安娜普尔纳峰,也可以看到它对面的...

2020-03-12 292 人看过

珠峰大本营线(EverestBaseCampTrek,简称EBC)这条线路除了可以近距离接触世界之巅珠穆朗玛峰之外,还可以结合珠峰旁边很多6000米级别的初级雪山攀登来玩,受到很多登山爱好者的欢迎,珠峰大本营线是从珠峰脚下的小城卢卡拉...

2020-02-14 258 人看过

穿上徒步鞋,背上背包,再来根登山杖,在这个炎炎夏日让我们来一次酣畅淋漓的徒步旅行吧!户外徒步行走,靠的不光是体力,更是步法技巧。掌握了行走的步法和技巧,长途徒步也不在话下。三种徒步活动的步法和行走技巧会让我们的徒步行走更加轻松自如。一、调气...

2020-02-08 528 人看过

户外运动,有益身心健康,但要在保证安全的前提下进行,玩户外不是玩命,要根据自身情况量力而为,选择成熟、风险较低的路线,以及靠谱资深的领队,尽量避免给自己和他人增添不必要的麻烦。最近户外徒步事故频发,坠崖,受伤层出不穷。户外新人参加户外徒步...

2020-02-06 274 人看过

徒步穿越是户外活动的一种主要形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方,没有现成的路可走,没有明确的路标指示方向,依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地,在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹,在沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到...

2020-02-06 254 人看过

徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心...

2020-02-01 431 人看过

在中华文明几千年的历史烟尘中,曾经存在这样一些古道,它们夹在古代荒蛮的山水之间,充满未知的危险和诗意。沿着它们,张骞曾经出使西域、文成公主远嫁他乡、成吉思汗远征欧洲大陆…这些道路逶迤过崇山峻岭、大漠黄沙、苍茫草原。这些道路承载的,不只是马背...

2020-01-04 304 人看过

徒步是一项广受大众喜爱的户外运动,不但能够放松心情,还能锻炼身体。冬天虽然冰天雪地,但是依然无法阻挡徒步爱好者的热情。陈辉是一名徒步爱好者,从三年前爱上徒步运动以来,他几乎每个月都会去徒步一次,他的足迹走过了了玛纳斯塔西河凤凰湖、桦树沟、天...

2019-12-03 472 人看过

速度越快脂肪的消耗就越多。可以先规定行走距离。徒步健走必须把握三要素速度:影响脂肪分解还有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先规定行走距离,比如:3000米或5000米,再追求速度。在一定距离快速健走才能真正达到消耗脂肪的目的。时间...

2019-12-02 394 人看过

被誉为缙云最美山脊线的借岭古道,一直以来都是强驴们喜爱的户外徒步线,甚至很多国外网友专程跑来。山脊奇峰嶙峋,错落有致,富有刺激挑战性;奇特、高低起伏的石头,又极具视觉冲击,是户外徒步线的经典之路。置身于古道之中,无论是谷底溪床,还是山顶山腰...

2019-12-01 950 人看过

可能很多人都会问喜欢徒步的驴友:为什么要背着大包不远万里去徒步?好好度假不好吗,为什么非要去找虐?但人生总要有一次,震撼身心的旅程。用不同的视野,去看不一样的风光;去感受生命的意义,体会来自内心的每一个感动;去发现自我的潜能,不断成功挑战自...

2019-12-01 503 人看过

瑞士人热爱徒步,基本上一有时间就会去徒步。作为世界上徒步线路最长、最密集、最完善的国家,瑞士吸引了全球徒步爱好者目光。瑞士不愧是徒步天堂,遍布全国的徒步路线总长度达6.5万公里,覆盖各种难度水平,既有平坦的直路也有阿尔卑斯高山线路,对于大部...

2019-11-27 408 人看过

凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚参与到户外徒步的阵营中来,一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。头腰脚,共进退;移动重心一条线徒步登山时,首先要注意头、腰、脚保持在同一条重力线上,并经常性的把这条...