2019-12-26 279 人看过

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2019-12-25 263 人看过

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2019-12-24 354 人看过

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2019-12-23 253 人看过

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2019-12-20 373 人看过

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2019-12-18 299 人看过

在进行户外活动时,一定要有自己的节奏。同时要注意合理的安排休息。1、 休息的时长,通常要考虑到当事人的体力,以及所处的户外环境上而定。一般来说,活动中途的休息,每走40到60分钟,就需要休息5到10分钟。那么时间较长的休息,通常配...

2019-12-17 330 人看过

凡事都需要未雨绸缪。对于充满许多不确定因素的户外活动,更是如此,简单的一次出行,其中却蕴含了许多的学问。我们来看看出行前需要做哪些计划和准备,我们首先要清楚为什么去做户外活动,欣赏美景,锻炼身体探险还是结交朋友。第一、要明确自己这次想要去做...

2019-12-13 386 人看过

在进行户外活动时,一定要有自己的节奏。同时要注意合理的安排休息。休息的时长,通常要考虑到当事人的体力,以及所处的户外环境上而定。一般来说,活动中途的休息,每走40到60分钟,就需要休息5到10分钟。那么较为时间长的休息,通常配合用餐时间一般...

2019-12-12 335 人看过

关于户外活动中所需要的急救包主题,从以下的几个方面来考虑。首先呢,就急救包的一个重要性,因为有的(野外)环境有一定程度的这种苛刻性。如果发生意外,相对较短的时间内,没办法得到及时的一个救助,再加上身边的资源有限。所以说,急救包对于我们户外活...

2019-12-11 965 人看过

好的计划是成功的一半。任何一次户外出行都心怀敬畏,做足准备,才能尽情享受。具体来说,要做到身体、心理、物资、活动、知识这五大方面的准备。首先是身体上的准备,要根据不同的活动,有针对性的提前训练。如果是普通的登山徒步前一天要保证好足够的睡眠,...

2019-11-11 户外登山 户外安全知识 581 人看过

在户外安全只是相对的概念,不安全则是一种常态。下面为大家介绍三个户外运动需要遵守的基本安全原则。一、结伴同行的原则一个人去登山,或者到野...