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户外知识:帐篷的使用方法

户外知识:帐篷的使用方法

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户外知识:如何携带正确的户外装备

户外知识:如何携带正确的户外装备

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户外知识:科学登山有技巧

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户外知识:户外着装技巧

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户外知识:户外十大必需品

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户外知识:登山运动的饮水与休息方法

户外知识:登山运动的饮水与休息方法

在进行户外活动时,一定要有自己的节奏。同时要注意合理的安排休息。1、 休息的时长,通常要考虑到当事人的体力,以及所处的户外环境上而定。一般来说,活动中途的休息,每走40到60分钟,就需要休息...
户外知识:如何制定科学的行前计划

户外知识:如何制定科学的行前计划

凡事都需要未雨绸缪。对于充满许多不确定因素的户外活动,更是如此,简单的一次出行,其中却蕴含了许多的学问。我们来看看出行前需要做哪些计划和准备,我们首先要清楚为什么去做户外活动,欣赏美景,锻炼身体探险还...
户外安全知识:登山运动的饮水与休息方法

户外安全知识:登山运动的饮水与休息方法

在进行户外活动时,一定要有自己的节奏。同时要注意合理的安排休息。休息的时长,通常要考虑到当事人的体力,以及所处的户外环境上而定。一般来说,活动中途的休息,每走40到60分钟,就需要休息5到10分钟。那...
户外安全知识:户外急救包使用方法

户外安全知识:户外急救包使用方法

关于户外活动中所需要的急救包主题,从以下的几个方面来考虑。首先呢,就急救包的一个重要性,因为有的(野外)环境有一定程度的这种苛刻性。如果发生意外,相对较短的时间内,没办法得到及时的一个救助,再加上身边...
户外安全知识:户外出行前的准备

户外安全知识:户外出行前的准备

好的计划是成功的一半。任何一次户外出行都心怀敬畏,做足准备,才能尽情享受。具体来说,要做到身体、心理、物资、活动、知识这五大方面的准备。首先是身体上的准备,要根据不同的活动,有针对性的提前训练。如果是...