骑行遇到屁屁疼是不对的,告诉你如何解决

骑行 1个月前 73℃ 0

自行车运动好处非常多,这几年来也成为了一种时尚。很多骑友们刚开始接触骑行,瘦小抱怨的就是骑行时间过长,就会屁屁疼。很多朋友会说,骑吧,起的太少,等屁屁开光了,就不痛了。

骑行遇到屁屁疼是不对的,告诉你如何解决 第1张

其实屁屁疼可以分成几个方面去讲,首先,车架尺寸,鞍座高低,前后,倾角等数据不合适引起的屁屁疼;另外,就是真正的坐得太久而引起的屁屁疼。说是给屁屁开光,说白了就是自己习惯了而已,并不是最科学的解决办法。

很逗朋友都遇到过,屁屁摩擦破皮的情况,这绝对是坐姿不合适导致的,理论上讲,鞍座并不是完全要承重的,是相互承托,疲劳时用于休息,发力时作为支撑,便于利用体重来踩踏,这样就会为自己省很多力量,而且还会减少对臀部长时间的压迫。

骑行时屁屁在鞍座上的位置不是一成不变的,时常变换坐的位置,调正腿部发力的肌肉群,使得部分肌肉得到休息,避免同样姿势维持太久,导致的局部血液存环障碍,使身体产生不适。

支撑性能良好的鞍座和骑行裤中回弹性很好的坐垫,作为完美的搭配,能有有效的缓解屁屁疼。另外骑行裤的有的坐垫除了良好的会弹,柔软的质地外,其散热性也是非常重要的,要具备良好的吸汗性和散热性。