徒步登山:登山杖的使用技巧

知识 2周前 70℃ 0

1、很陡的上坡

可以把两个杖子一起插在高处,双手一起用力下撑,运用上肢的力量带动身体的上升,能感到腿的压力减轻很多。上陡坡的时候能够极大的缓解腿部的压力,把完全由下肢做的功转嫁一部分给上肢。

2、平缓的上升

就象平常走路那样,双杖交错前进。

3、平缓的下降

微微弯腰,把重心放在登山杖上,双杖交错前进。尤其是在路况不好的时候,在一些平缓的石子路下降,运用双杖,重心在杖上,有一种如履平地的感觉,不会深一脚浅一脚,速度可以提到很快。

4、很陡的下降

这种时候登山杖只能做一个支点,不能缓解膝盖和腿部的压力。也不能帮助提升速度,不过这个时候不要提速。

5、路况不好的平路

把重心放在杖上可以减缓深一脚浅一脚的情况,比如平坦的碎石子路。走的稳一些。

6、路况好的平路

如果有负重,可以微微弯腰把背负通过手卸到登山杖上,减缓对膝盖的冲击。如果没有负重,觉得登山杖没用,可以把手空出来,更轻松。

徒步登山:登山杖的使用技巧 第1张

讲完了登山杖的使用技巧后,现在为大家分享一下登山杖的另外用法:

1、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇,这时可以用登山杖在前面探路,起到打草惊蛇的作用。

2、虽然不是丐帮,但是有了登山杖,就等于你也有了一根打狗棒,逢村过寨的时候,你可以用它来对付野狗。

3、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。

4、冬天的时候,经过有雪的低矮树木时,可以用登山杖把树枝上的雪打下来,这样雪就不会掉在身上。

5、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用,在徒步的同时,如果你还有摄影的爱好,登山杖绝对是个不错的选择。