知识

出游背包挑选小支招

出游背包挑选小支招

很多驴友说,他们最初都是因为看到别人背了个巨大的背包,才加入到这个行列里来的。慢慢爱上户外后,发现背包是户外运动最重要的装备之一,一款适合自己的户外背包,不仅能提高户外运动的便利,还能减少旅途的辛劳。...
选择户外背包四大绝招

选择户外背包四大绝招

很多“驴友”说,他们最初都是因为看到别人背了个巨大的背包,才加入到这个行列里来的。慢慢爱上户外后,发现背包是户外运动最重要的装备之一,一款适合自己的户外背包,不仅能提高户外运动的便利,还能减少旅途的辛...
防潮垫的常识

防潮垫的常识

所有睡垫最根本的是「发泡」(foam)所构成的,其最基本的种类有两种:封闭室(closed-cell)和开放室(open-cell)。所谓封闭室发泡就是一片含有细小泡泡所构成的塑胶睡垫,由於每个气泡是...
深入了解防潮垫的特性

深入了解防潮垫的特性

说防潮垫是一个户外装备小品种,是因为它相对其他装备来说,它的价值较低,价格便宜。我们说它是一个不可忽视的品种,那是因为在户外相对严酷的条件下,解决好防潮和保暖问题,对于人体健康来说,具有十分重要的意义...
从个方面分析浅谈:防潮垫的作用和分类

从个方面分析浅谈:防潮垫的作用和分类

防潮垫,在野外露营时要相当重要的,其主要有如下三个功能:第一、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平整的地方,所以睡觉时会觉得很不舒服,使用了防潮垫,情况就会好得多。第二,保暖,由于在野外露营时身体一般...
怎样快速养成跑步习惯?

怎样快速养成跑步习惯?

很多人都想养成锻炼身体的好习惯,但是他们都存在着一个问题,那就是每周只是计划锻炼3-4次;正是这一点就足以导致新习惯的难以形成。原因是只有坚持某一行动的时间越久,这一行动成为习惯的可能性就越大。所以只...
户外出游,小心有毒植物

户外出游,小心有毒植物

野外活动时,尤其是在山地丛林中行进及寻找食物都要十分小心。因为不仅是野生动物会伤人,植物也能伤人。甚至有些植物触摸就能引起伤害。另外,有些菌类食用后也会引起中毒,严重者将导致死亡。这不是危言耸听,下面...
运动中怎样喝水才最健康

运动中怎样喝水才最健康

运动固然能甩掉一些汗水,减轻一点体重,但要小心身体的水分、电解质就是在这时悄悄流失的。有效的喝水才能让身体有效吸收,一口气喝完一杯水。喝水不能太随意,别等口渴时才喝水。汗液中主要的电解质是钠和氯离子,...
防潮垫的选购及保养

防潮垫的选购及保养

防潮垫有3个核心功能:舒适,保暖,防潮。舒适是让你在高低不平的山间野外有层柔软的睡垫;保暖是将人体和寒冷的地面隔离,减少人体热量损失,阻止地面寒气侵入;防潮是隔离地面湿气。此外垫子还可作为休闲垫,野餐...
睡袋温标及温标的种类

睡袋温标及温标的种类

户外睡袋温标的种类有两种标法:极限温标、舒适温标;睡袋的极限温标是保证人体不会矢温牺牲的温度;舒适温标则是我们能够正常安稳睡觉的温度。这两类温标往往相差不小。不少新手都碰到过这样的问题,明明标着-8度...