2020-04-29 306 人看过

也许,你习惯了每天早起跑上三五圈,但你可知道,这些跑步的坏习惯一旦养成,不仅达不到锻炼身体的目的,反而会影响健康,得不偿失哦~01跑步前不热身在锻炼前做些简单的四肢运动,对安全有效的锻炼身体有好处。特别是在天气较冷的秋冬,人体因受寒冷的刺激...

2020-04-29 250 人看过

如何选择帐篷风、雨、低温,尘土,还有各种各样的小昆虫。如果有人问为什么要在户外使用帐篷的话,那么这些就是原因。除此以外,帐篷还可以在空旷的野外为我们提供一个私密的空间。另外它还有另外一个微妙的作用:黑夜里,当你把它的所有拉链都拉上,使劲的把...

2020-04-29 764 人看过

购买一条性能优越的睡袋是一个为数不小的支出,尽可能的延长其使用寿命,才会降低你的使用成本。实际上很多野营族十分珍爱自己的装备,怎样延长睡袋的使用寿命,向我们提出了一个正确使用和维护保养的问题。虽然睡袋都是可以清洗的,但无论是棉制睡袋还是羽绒...

2020-04-29 256 人看过

一、专业登山冲顶和野外研究探险此类装备大都是在极限环境下使用,价格昂贵且为世界顶级品牌,质量吗?地球人都知道。能用得起此类装备的驴不是专业人士就是有钱的烧包。二、户外驴友和老钓友的装备这一类人士虽说是业余的玩家但都是中毒比较深的(老梦...

2020-04-29 282 人看过

在我们出门需要携带的家伙中,户外帐篷可能是最大最重的一个。如何把它安置好绝对重要。每个帐篷出售时都会有一包装袋,很多人都习惯于把帐篷收在其中。尚不说把它规规矩矩的叠好收进去很麻烦,收好的帐篷往往我们所有装备中最大的一件,而背包的空间有限,除...

2020-04-29 286 人看过

想象一下,在一个温暖的夏日午后,你正在悠闲地露营,在新买的烤炉上烤着美味的野餐,你和家人非常开心的准备享用美食。突然之间,雨水叭嗒叭嗒滴在手臂上,在你意识到这之前,天上哗啦开始下起了大雨。这时,远处好像传来了雷声。你该怎么办?如果帐篷近在咫...

2020-04-29 239 人看过

一、露营严格记住的几个不不可在近水之处,避免涨水。不可在悬崖之下,避免落石。不可在高凸之地,避免强风。不可在独立树下,避免电击。不可在草树丛之中,避免蛇虫。二、搭盖帐篷的方法和技巧先决定好搭设帐篷的地点,依照顺序,由4人共同作业,不需花费多...

2020-04-29 262 人看过

体力分配要控制好,一般而言,在上坡时可半小时休息5-10分钟,下坡时每1小时休息10-15分钟。提示:全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和进食2)根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分...

2020-04-29 208 人看过

在紧急情况下,篝火却可能成为救命的东西。如果你浑身都是又冷又湿、却又没有一个可用的炉具,并且没有庇护所或者帐篷之类的,这个一个篝火能帮你对抗失温的危险。在这种情况下:(本文所陈述的是求生情况下的紧急用火,此课程适合于户外领队及资深驴友。即便...

2020-04-29 269 人看过

远离城市的喧嚣,放松工作时紧绷的神经,呼吸着清新的空气,众人席地而坐,吃着精心准备的美食,观赏着四周旖旎的风光,说说笑笑。这个幸福和谐的场景,你有多久没有感受过了?趁着这春光明媚的天气,现在就准备准备去户外享受精彩的野餐生活吧!出发之前,这...

2020-04-29 216 人看过

针对酷好自然的玩家,走的是常人不走的野山野水,寻的是地地道道的野趣,当然住的也不是舒适的宾馆饭店。对于这类玩家,必要的装备和知识自然不可或缺,以下便是关于野外露营的一些精要,不妨参考一二。选择营地首先要考虑的就是安全。在野外,很多意外都可能...

2020-04-29 183 人看过

一、“水”是如何来的呢?水,来自我们生活其中的地球的气候系统,这个气候系统包括:大气、海洋、陆地表面、冰雪覆盖层和生物圈等五个部分组成。太阳的热辐射给这个气候系统提供主要能源,比如:海洋的海平面,或者海洋的冰川,甚至高山的积雪。由于受到太阳...

2020-04-29 417 人看过

当你准备于野外过夜时,可以选择帐篷、露宿袋、防水布、雪洞或避难小屋。而帐篷是最常用的方式,因为它容易架设,可防雨、重复使用,同时可架设到任何地点,且防风、防晒,内部有足够的空间可供登山者放置器材。而对于初入户外的朋友来说,应该先了解帐篷的种...

2020-04-29 174 人看过

露营,英文(Camp),从英文Campingyan演变来而,源于古罗马卫戍部队“驻扎地”的名称。近代露营活动发源于美国,它的发展简史文章可参见文章(源自1855美国户外露营发展史原来是这样的)。对于户外出行的朋友们,有短距离短时间的登山...

2020-04-29 219 人看过

1、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯,收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好;进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好,这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰,影响晚上的休息睡眠。很多情况下在扎营时某些队员不单不把帐篷口拉闭好...