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徒步穿越沙漠、沙漠旅游注意事项

2013-11-12 20:16:34|编辑: -|来源: 驴足网

摘要:徒步穿越沙漠前,应该制定好徒步路线、时常、日程安排等等。另外在徒步沙漠时应该注意防风、防晒,学会正确饮水保护自身安全。

在进行沙漠徒步前,应提前定制好路线,推荐查看《6条沙漠徒步路线推荐》,徒步沙漠除了准备好装备,还需要了解如何在沙漠中饮水、防晒等事项。

一、沙漠中饮水

沙漠徒步一定要带足水。一口水喝下去后,最好要分5~6小口咽下。这样身体会慢慢的吸收这些水。过快的大口喝水是非常不好的习惯。

1、对身体的各个器官不是很好,而且很快又会口渴。

2、人体短时间内对水的吸收也不是很充分,造成大部份水份会快速变为汗水或尿液排出身体。
 

徒步穿越沙漠、沙漠旅游注意事项

二、沙漠中防晒

沙漠中太阳光日照时间长而且强盛,极其容易造成脸部、脖子、手背等暴露部分的晒伤。因此在沙漠中徒步防晒很重要,需要准备一些高强度的防晒霜,出发前涂抹于暴露的肌肤处。另外,可以用户外头巾、披肩等将头部、鼻子以下、脖子的遮掩防晒。

沙漠徒步如果出现晒伤,应该及时处理。另外,晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法,是户外活动的必要防护秘籍。

沙漠徒步晒伤的分类:(阳光对身体的破坏,可分急性及慢性)

1、急性的破坏,是我们平日所说的晒伤,即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡,严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。   

2、慢性的破坏,则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织,减慢皮肤的新陈代谢速度,令死皮积聚在表皮的时间更长。此外,长期暴晒亦有机会引致皮肤癌,若然婴儿时曾受到严重的晒伤,更会增加患皮肤癌的机会。
 

三、沙漠中防风

沙漠中时常会起风,而且还带着很多沙子。为了防止沙子吹入眼睛影响徒步,一定要带上户外防紫外线眼睛。另外,可以用户外头巾、披肩等将头部、鼻子、嘴巴、脖子等处围住防止吹入沙子,同时也起到防晒的作用。
 

四、沙漠中露营

不要直接在沙漠中直接搭帐篷,建议搭在在缓坡,因为是迎风坡,沙丘后退,不会被埋没。如果在陡坡,则是背风坡,容易被埋没。但如果有其他物质,比如树木或其他建筑或者灌木丛之类的,应该建在树木或建筑物的背风坡是最好的,如果是自驾游的可用所乘坐交通工具做为掩体,以防沙暴。另外在沙漠里搭帐篷的时候地丁一般不怎么管用,遇到风大一点就直接被拔走了,所以尽量多带几个麻袋或者其他袋子装沙用来固定帐篷。
 

五、沙漠中求生

在沙漠中求生,能够在沙漠中生存下来,取决于三个相互依赖的因素: 周围的温度、活动量及饮水的储存量。

在沙漠中求生,有这样六个原则:

1、喝足水、带足水、学会找水的各种方法;

2、要"夜行晓宿",千万不可在烈日下行动;

3、动身前一定要通告自己的前进路线,动身与抵达的日期;

4、前进过程中留下记号,以便救援人员寻找;

6、学会寻找食物的方法;

7、学会发出求救信号的各种方法。

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