沙漠徒步的经验与技巧

沙漠徒步是个很小众的领域,相信大多数人没有非常深的接触,在此小编针对刚刚接触户外的新手说一下经验与技巧

首先不管在什么环境中进行户外运动,都要遵循我称之为PSNR的法则。

Protection,个人保护。包括户外运动过程中的衣物、鞋子、安全装备、技术装备,夜间休息时的露营装备

Supply,补给。包括水、食物、药物等(按重要程度排序)

Navigation,导航。包括GPS、指北/南针、地图。

Self-Rescue,紧要关头的自我救援。包括电话、自我急救措施等。

每次进行户外活动之前,最好查一下活动路线的地理环境、特征,再结合自身经验参照上述4条法则进行装备、补给等物资的准备。

沙漠徒步的经验与技巧 第1张

沙漠的危险性主要有这几点

1. 极度缺水,徒步过程中无法从外界补充水源

2. 因为地势平坦无遮挡,极易遇到强风及沙尘暴

3. 日照强烈,白天温度高。且因为沙子比热容较低,昼夜温差大。白天沙子温度高,入夜整体温度低。

4. 紫外线强烈

所以在前期的准备上,主要考虑以上4点

1.Protection

因为沙漠风沙大,细沙较多,昼夜温差大,日照强烈,沙子温度高等几个特点,所以衣物的准备上要考虑到「防风」「防晒」「透气排汗」「保温」这几点。

而鞋子则要考虑到「隔热」、「防沙」。

沙漠中有较多丘陵,上下坡较多,所以一对手杖也是必备物品之一。

另外要带一些防晒、防紫外线的小装备。

2.Supply

沙漠极度缺水,所以补给方面优先考虑饮用水。另外还要考虑到在徒步过程中流汗较多,电解质流失较多的情况下大量饮水会引起水中毒,所以电解质饮料也要准备。

食物方面,要优先考虑碳水化合物和糖类食物,因为这两种食物在消化过程中消耗的水分较少。我个人不建议带蛋白质类食物,因为消化蛋白质需要消耗大量的水分,所以不建议携带。当然如果能解决饮用水的问题,建议带上,毕竟肉比饼干什么的好吃的多。

药物则要准备一些治疗中暑、晒伤的药品

另外沙漠徒步大多在夜间进行,所以还需要准备头灯、手电之类的照明设备以及备用的电池。

3. Navigation

沙漠中很少有参照物,极易迷失方向,所以导航及其重要。

沙漠地区较空旷,无遮挡,GPS信号极少丢少,所以GPS即可。

不过需要注意的是,沙漠地区的矿藏资源大多比较丰富,出行前最好查一下是否有铁矿、磁矿等容易干扰GPS的矿藏资源。

有的话,建议更换其他沙漠进行徒步;如果实在要徒步,一定要事先查好路线,准备好地图,找一个当地有经验的向导来带队。

4. Self-Rescue

大多数爱好者应该还没深入到需要用卫星电话求救的阶段……

但是出发前最好将行程告知亲友,如遇紧急情况也方便及时开展救援。

另外就是一定要购买保险,国内那种动不动就几十万的保险我就不想吐槽了(都是死亡险),还是买个美亚安心点。