台风天户外运动安全注意事项

台风正袭来,我们应尽量在台风到来前结束室外、野外活动,倘若户外活动时遭遇台风,防风、防雨以及御寒是保护自身的基本原则。

在户外巧遇台风天,如何应对自救?保证安全?

台风天户外运动安全注意事项 第1张

一、台风来临,应速往小屋或洞穴避难,无此种场所时建议选择没有土崩或洪水袭击危险之顾虑的地方,高地、岩石下或森林中均是较安全的避难场所;若必须继续前进时,要弯下身体且尽可能不要淋到雨,受潮的衣服会夺走体温;遇强风时,人尽量趴在地面往林木丛生处逃跑,不可躲在枯树下或帐篷里;如果已经在结实房屋里,应关好窗户,在玻璃上用胶布贴成米字图形,以防玻璃破碎。强台风过后不久,应原地等待一小时以观察是否处于“台风眼”,并转移到原来避风地的对侧。

二、如果遇到突然刮大风,在山上,尽量往山下跑,半山腰以下的护林岗、农家等可避险,来不及跑可以在较深的山洞里躲避,但不要站在山洞口。如果在树林里要避开最高的树,也不要站在树林边缘的树下,临时在树林的中间部位蹲下,尽量保持与树干5米的距离。

三、山区降雨往往是上游下雨形成洪水,而下游并不知情,对这种情况尤其要警惕,通过观察做出准确判断,及时选择避险方式。遇上连降大雨状况,容易暴发山洪。应该注意避免渡河,以防止被山洪冲走,还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。住在山洪或泥石流易发区的居民,在躲避山洪或泥石流时,应选择到沟道两侧高处,不能顺沟道向下游方向逃生。

四、一旦因山洪暴发困在山中,要选一高处平地或山洞等离山洪道远的地方休息等待救援;无通讯工具的,可寻找一些树枝和其他可燃物点燃,同时在火堆旁放一些湿树枝或青草,使火堆升起大量浓烟,以引起搜救人的注意。受到洪水威胁,如果时间充裕,应按照预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及,已经受到洪水包围的情况下,要尽可能利用船只、木排、门板、木床等,进行水上转移。来不及转移时,要立即爬上屋顶、大树、高墙,做暂时避险,等待援救。不要单身游水转移。

五、在户外如果遇到强风,感觉身不由己时,要弯腰将身体紧缩,尽可能抓住附近栏杆等固定物,慢慢行走。感觉已无法行走,要原地卧倒,同时要注意高空坠物或迎面飞来的杂物。

最后再说,最重要的,一定要沉着冷静。