老人旅游注意事项

衣着、鞋帽要准备舒适、简洁的款式,多带几套用来替换;在外游玩时,不要吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。

奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。

多吃水果多喝水,可防脱水与便秘;

禁止剧烈活动、单独活动、不要在难受的时候忍着;

不要贪小便宜或轻信导游/当地商家吹嘘的天价特产;

不要迷信所谓寺庙;

老年人出去旅游之前做一次全面的身体检查;带上常用药品如晕车药、感冒药等。

高血压患者,不要忘记带降压药,心脏欠佳者,要携带救心丹或速效救心丸。