穹顶之下过后,你知道雾霾天里该怎么做了吗?

外出戴口罩

雾霾天气大家应尽可能少出门,非要出门时最好戴上医用口罩防护。从外面回来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

在家关门窗

雾霾天气中,家中应关闭门窗,等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。

饮食清淡合理

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,这样不但可以补充各种维生素,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。