户外游泳安全须知及落水的救援方法

知识 2周前 31℃ 0

从事户外的人越来越多,水上运动是其中广受欢迎的项目。而且在参加其他户外运动中例如登山、溯溪、漂流还是速降、定向等,都经常会遇到江河湖海,这使得溺水成为户外运动中发生频率较高的一种事故。因此加强安全意识,避免各类意外事故的发生,以及发生意外事故后如何自救和救人是每个爱好户外运动的人都必须要掌握的。

一、要有一个好的身体状态

户外游泳存在着一定的风险,所以对身体的健康状况也有一定的要求。患有心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等症状的人不宜参加户外游泳。身体疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后也不宜参加户外游泳。

二、遵守规则不争强好胜

参加户外游泳的驴友必须对自己的能力作出正确的评估,从事户外游泳决不能逞强好胜,必须量力而为。泳技较差者千万不要到深水处或离岸太远,否则极有可能付出惨痛的代价。

每一个在户外游泳的人,都必须牢记:决不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳。更不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳。游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸。下水前必须对游泳的水域的水温、海浪、风力、潮流等情况了如指掌。在不明地形或水浅处均不要跳水、更不可贸然潜入深水区。