如何延长你跑鞋的使用寿命

知识 2周前 35℃ 0

你投资跑步装备,除了希望自己的运动更具专业性,肯定也希望这些装备能使用得更长久。但是一些常见的错误甚至能让高品质的跑鞋和运动衣缩短寿命。

这里有几点注意事项,教会你如何养护你的跑步装备,就像它们精心呵护你的跑步一样。

如何延长你跑鞋的使用寿命 第1张

雨天跑步之后,充分烘干你的跑鞋。将它靠近热源(但不能太近,绝对不能放进干衣机中),用报纸把湿鞋包好,把鞋头或者是鞋底朝下放在通风干燥的地方自然晾干。报纸也有很好的吸湿效用。

在一些柔软地面跑步,比如草地或小径时,尽量少用到鞋的外底,减少磨损。

用潮湿的海绵或者是温和皂液清洗鞋子。如果跑鞋是尼龙质地或者带有网眼,可使用鞋刷刷干净鞋表面。

清洗鞋垫,可以用海绵或者是软毛刷来清洁,注意不要用洗衣机或者是烘干机去清洁可移出的鞋垫,否则很可能会破坏鞋底材质的功能。

日常保养。跑鞋光鲜亮丽的外表,需要定期进行精心的养护。污损及时清洁,以免鞋的基本材质变质变形。不同环境、季节,不同对待。

定期保养。定期保养有三点:首先,在时间上一般为3—7天为佳,这个时候就需要进行全面清洗,让鞋子更加亮丽。其次,清洗方法有差别。轻度污染的运动鞋按照常规清洗办法处理,严重污染则需温水浸泡然后认真清洗。最后,受损检查。运动鞋在穿一定时间之后会受损,这个时候需要进行相应保养措施,这样才能经久耐穿。

冬天不要在没有暖气的地方存放你的鞋子,比如车库或汽车里,这样的环境会让鞋的中底老化过快。

不要穿着跑鞋去进行其他运动,比如篮球、足球、网球(散步没问题)。你可以在第二天清晨跑步前恢复身体的活力及弹性,但你的跑鞋未必。

不要把穿脏的运动衣揉成一团,甚至被压住。(天啊,这股味道哪里来?)如果你一时无法清洗你的运动短裤和T恤,那么也请等它们干透之后再扔进筐子里。

女士,善待你的运动内衣。每次运动之后,内衣需要至少24小时来恢复其应有的弹性和形状,所以,请让它休息。

让跑鞋等装备物尽其用,发挥最佳功能,参考上述指导很有必要,这是你健康运动的关键环节。