登山前期准备

知识 4周前 54℃ 0

登山运动需要登山人员极佳的体能和精神,如何做好登山的前期准备,是每一个爱好登山的人都需要注意的。登山前需要配备的东西有很多,最好根据你的目的地情况及远近来决定,齐全方便的装备能让你一路轻松愉快地享受登山的乐趣,下面就来看一下攀登需要准备哪些东西吧。

登山装备

登山装备就是登山活动中集体和个人所使用的专用装备、保障装备和日用装备的总称。它与登山食品、燃料一起,构成登山活动的整个物资保证。登山装备,应该充分适应登山运动的环境条件特点,在设计、选材、用料、制作上,尽量使其轻便、坚固、高效和多用。包括被服装备、技术装备、氧气装备和露营装备。

登山食品

登山食品是登山活动过程中不可或缺的一环,良好的营养可以提供足够的能量补充体力,主副食每天每人按1公斤 准备。一般选择标准为:

1、能及时补充损失的热能,增强体力的食物。

2、体积要小,减轻负重,才能保证有好的精神状态爬山。

3、热量尽量高。

4、汽水含糖量要低。

5、选择富含维生素的饮料、水果。

登山炉具

攀登炉具对一个登山者而言,其重要性是不可忽视的,它可以在皑皑白雪的山顶为登山者提供温暖和热食。选择炉具最大的4点考虑是:重量、高度、温度和燃料的燃烧能力。登山用的炉具依使用的燃料油可分为三大类,最常用的是瓦斯炉和汽化炉两种。对于初次购买炉具的人,我个人建议购买瓦斯炉,原因是体积小,安全性高,维修容易,而且炉具最好以4 ~ 6人为炊煮单位。

登山准备物品清单

1、冲锋衣,舒适的登山鞋

2、山顶风大温度低,可携带羽绒服轻薄方便又干诤

3、手套

4、适合自己的登山包

5、水不宜过多

6、轻便充饥食物,压缩饼干等

7、手电筒1个或头灯(电量充足)

8、手机充足电量,备好电池,身份证,照相机

9、气候多变,带好雨具

10、登山杖

11、备点应急药品,感冒药,止泻药

12、山顶不能洗漱,爱干净的人可以备好口香糠

13、切忌所有物品不宜太重,不然爬山时是很大的负担

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登山注意事项